【無料】オンライン朝yoga

毎週火曜日の
7:15〜

インスタライブにて
5分間瞑想🧘
簡単なyogaのフローを

毎週火曜日に行います☺️✨
10〜15分くらい😊

無料で参加できるので
必要な人に届けばいいなぁ🤍

1日に約３万回もする
『呼吸』

浅くなると
体が硬くなったり
気持ちがあせったり不安になったり

自律神経が乱れて
内臓たちが疲弊する。

心の声も聞こえなくなる

頭で考える人になる。

呼吸って良くも悪くも
“記憶する”能力が備わってるから

“いい呼吸”も“悪い呼吸”も
クセになる😳

ってことは
毎朝ふかーいいい呼吸を
インプットさせるだけで

なんとなくどうなるか
わかるよね？？😊

1日ずっと深い呼吸が
継続できるよ✨

1日の始まりを制するものは
人生をより良くする🥰🌱

5分間の瞑想だけの参加もOK！

気軽な気持ちでやってみよう☺️

シェア、拡散大歓迎です⭐️⭐️⭐️

詳しく教わりたいって方は
40分/3,300縁の
マンツーマンオンライン
指導もやってます😙🤍

体や心の不調は
薬じゃなくて
自分の回復力で治そう！

人間のポテンシャルを
開花させようね🥰

トップのInstagramから
自由にご参加ください〜💎

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